要怎麼去看支線故事

這敘事和個人成長，我剛才聽了，有點不明白。因為自己的支線故事，如果自己能夠正確地看待，那恐怕它就不是支線故事。 自己去個人成長，好像……熙娟老師您看：就是比如我們交流的時候，您能看到我的支線故事。那讓我自己我去發現自己，我覺得什麼事情我是悲慘的。我覺得這個事情怎麼又讓我碰上了？所以我是這個想法。 我怎麼能知道：這個既是壞事兒，也是好事兒。如果我有這種這種樂觀的精神，就不會是壞事兒。 還是沒聽太明白：敘事，伴著自我的成長，這個是有難度的。除非有你這樣一個督導，我把我的事情說出來，你呢就不斷地發現支線故事然後重新，這可能對我有幫助。自己看自己，能看得懂嗎？……（注：沒聽清楚）我是有這問題。熙娟老師您看。 吳熙娟老師：好！好！非常好的問題，謝謝你的分享。今天我跟大家分享支線故事，支線故事是需要一時間去分析和體會的。 我們一般人像我自己沒有學敘事的時候，我看事情比較是主線故事、看問題的故事，看了半天也看不到支線故事。那今天因為是用敘事講自我成長，我就把支線故事拿出來，然後邀請大家用這個思維來陪伴自己。 可是要能夠看支線故事，的確需要一些時間、需要對敘事有一些學習。不然後的話，不容易看。那個要看每個人和敘事的緣份。如果緣份多的話，就可以從支線故事。 那怎麼去看支線故事？那剛才提到覺得生活很悲慘，那敘事就會外化悲慘。然後去看：“這個悲慘是怎麼來的？”然後“你在悲慘裡面怎麼生活的？”“是如何一路活到現在？”然後“如何在悲慘裡還會讀書？”“還會做一些事情？”敘事會去瞭解：你是面對悲慘生命的主人跟專家。 而一個人，我們覺得悲慘，就是悲慘，生活就是這個樣子。然後是不好的、是負面的，可是敘事，它，你學了那麼久，人雖然這麼悲慘，可是全世界好多人都在經歷。可是敘事會看：一個人悲慘，她是怎麼過日子？一個人在悲慘裡面是怎麼經歷生活的？然後他是怎麼活？活到現在的？他是怎麼去幫助自己？一個人在悲慘裡面，是怎麼還可以微笑的？然後一個人在悲慘裡頭，怎麼還可以去幫助那麼多的人？ 那所以就是如果敘事裡有機會多接觸，就會有這個思維：“我在悲慘中的不容易”，“我不等於悲慘”，外化。“悲慘對我的影響”、“我對悲慘做了怎麼樣的努力？”“我怎麼往前走？”“有時候因為悲慘讓自己無力的時候，我又怎麼和悲慘在一起”？然後就從悲慘裡面去找到人們在悲慘裡的辛苦、人們在悲慘裡的不容易、然後去見證人們在悲慘裡的比較寶貴的力量。所以那個是那樣子的時候。 今天是講自我成長，所以我對敘事這些都是要學一段時間。所以你這個疑惑是很自然的。還有沒有什麼想說的？我剛才那麼說，你聽到了的感想是什麼？ 學員：熙娟老師，我基本上聽明白啦。這就是什麼呀？說句實話，敘事，它也就是一個態度。（吳熙娟老師：是。）態度的改變，我剛才想：自己用敘事對待自己，能有多少改變？ 如果有熙娟老師您在，我想很快一個悲慘的人就會變得很樂觀啦。（吳熙娟老師：我不知道。）我呢，在想讓一個悲慘的人，給她一本教材，敘事。看完了以後，她能有多少變化？所以這個東西還是要別人看到，然後改變、挖掘之後呢，你態度可能是因為這樣改變。不要然，自己去挖掘自己，我覺得很難的！我就這麼點想法。 吳熙娟老師：好，好！如果覺得自己去挖掘自己很難，那的確要看有誰可以陪我們？那我自己在臺灣，我感到到我很多的學生，他們學敘事去跟個案工作，然後他們用敘事。因為就邊學邊體會，然後也開始看到自己跟自己的關係開始在改變，然後就是一個緩緩地歷程。那我覺得可能對敘事，有些人是用寫的方式來訪問自己，因為我們寫日記也會帶來一些新的想法。那他們用寫的。有時候，他們學敘事的好朋友，大家都學敘事，彼此訪問、然後彼此去陪伴彼此，因為還是需要人。我還是很珍惜：這樣子的分享並不代表只有靠自己是唯一的方式。我還是會去覺得說：如果我們看有人陪去看，是對我們很重要，那就要有人伴。不要勉強自己要自己一個人。因為我們有時候在關係裡面比較能夠看到更多的自己，然後有時候看自己的確是不容易。所以就看什麼方法對自己比較好，不一定要完全靠自己。這樣子。你還有什麼別的想說的？

吳熙娟老師：特質支線故事的好奇

吳熙娟老師：特質支線故事的好奇

特質支線故事的好奇

從小長大到現在，你覺得人這個人最不容易的地方是什麼？

這份不容易是怎麼來的？

這份不容易讓你看到自己什麼是以前沒有被自己看到的？

這份不容易為你的成長帶來了什麼？

吳熙娟老師：特質支線故事的好奇

我們每個人都有一些寶貴的特質，可能對我們是很重要的。可能有一些人是非常勇敢、有些人是好害怕可是還去想辦法活下去。有些人好苦，可是還是不放棄。然後有些人覺得就一定要努力，就是我覺得在生活裡的這些所謂quality，特質的東西，是敘事很珍惜的東西。比較不是去看我們的成就，而是看我們背後的思維是怎麼在陪著我們在生活。

所以我就想到看特質支線故事的好奇，就是作為一個人、作為你在生活的過程裡面有哪樣的品質可以好奇？然後我在敘事裡面常常用的是“你這個人最不容易的地方是什麼？”因為我覺得自我成長，對我來講有很多的面相。其中的一個面相需要去發現“你這個人寶貴的地方是什麼？”不只是去看說“我想要怎麼成長？”“我想要達到怎麼樣的一個狀態？”我覺得另外一個也是要跟一路走過來的自己連接，然後去珍惜我們這個人。因為我發現：我們看到自己，會帶給自己成長理多的力量。如果我們看不到自己，我們成長的力量可能會比較薄弱一點。

所以我這些問話，比如說：“你從小到大，你覺得你這個人最不容易的地方是什麼？”不去看自己成不成功、也不去看自己賺了多少錢？不看自己念了多少學問。不，我們不看這些主流的尺量。而是你來貼近自己：“哎呀，我活到30歲了、我活到25歲啦！”我不先去看別人怎麼評估我，我先來看看“我這個人其實最不容易的地方是什麼？”或是說我的好朋友很瞭解我，如果去請她說：“我這個好朋友，最不容易的地方。她已經認識我很久了，她最不容易的是什麼？”她會怎麼說？那這個“不容易”是看到自己什麼？一個人能夠吃苦，如果是吃苦的不容易是怎麼來的？然後這個不容易讓你看到什麼，是你以前沒有看到的？因為這樣子的看到可能就是去看到說：沒看到，跟看到會有怎麼樣的不一樣？

敘事很有意思！它努力的方向就是不斷地去陪伴人們去持續地看到以前沒有看到的自己。然後它在問話，不管外是外化的問話、解構的問話、見證的問話，它就是有一個使命：如果說今天我們在做敘事對話，我們就是想想辦法，讓跟我們對話的人不斷地去看到以前沒有看到的自己。所以敘事的問話是不會中斷的，只是有時候因為礙於時間的限制，然後我們需要中斷。不然的話，就是那種願意相信人們其實在對話裡有很多的東西可以持續地被看到。

然後這個不容易為你的成長帶來的什麼？如果你去看了一下，你覺得：其實我挺勇敢的。然後呢，雖然挺多我都覺得我不好，可是我就是勇敢地往前走。那可能就是說：這個“勇敢”的不容易，為你的成長帶來了什麼？

這個講義的問話，我主要是邀請大家不只是中看“自我成長”這四個字而已，還要去追溯自己的歷史，你從小到大你這人最不容易的什麼？然後我覺得看到越多，然後再去看這個看到會怎麼樣陪你再去自我成長？那個是我喜歡的地方。

學員：因為見到吳老師，感覺真的很舒服的！另外一個我特別分享，敘事它是提到人的那種正向力量的。這種給來訪者很大的一種安慰（注：沒聽清楚），職業來說是這一類的事。這樣子自己覺得我（注：沒聽清楚。）

吳熙娟老師：你講很很好！很多的諮詢工作會讓我們怠倦、會疲累。那敘事的諮詢工作：我們怎麼可以如何被個案感動？我們怎麼可以在跟個案工作的時候，看到她故事背後的不容易？願意被他啟發、願意跟他學習，所以比較不會耗竭而且會有力量。覺得“哎呀！這個個案好不簡單啊！如果我是、活在他那樣子的環境裡，我也做不了像他那麼好。”就是很謙卑地去體驗生命。然後個案在你不一樣的很謙卑地見證之下，他也開始緩緩地對自己有一種感覺。所以那是一個溫馨的交流。然後我喜歡說敘事是有能量的交流，我們都會覺得：哇！真好！真不簡單！

敘事會看：一個人悲慘，她是怎麼過日子？一個人在悲慘裡面是怎麼經歷生活的？然後他是怎麼活？活到現在的？他是怎麼去幫助自己？一個人在悲慘裡面，是怎麼還可以微笑的？然後一個人在悲慘裡頭，怎麼還可以去幫助那麼多的人？

這個理念就是在於敘事使你能夠安心地聽別人的故事、然後從中挖掘別人不容易的地方。而且聽自己的故事，挖掘自己不容易的地方，你可以內心有能量，就是我剛才的寬容和忍耐，然後你就會感覺到幸福和快樂。這就是我的感想。

吳熙娟老師：支線故事的豐厚

吳熙娟-敘事個人成長(2)

吳熙娟老師：然後支線故事的豐厚在敘事裡面就說：

我們要怎麼去珍惜每一個人的故事，尤其是平日較不被看到的故事。

敘事會去看說：那在要求自己要好之外，這個人是怎麼努力的？那這個人怎麼樣子到現在還沒有放棄？就是看平常比較沒有看的故事、然後是會比較有力量的故事。

你問得好，他就答出來了，然後孩子就有力量。

所以支線故事就是一種透過敘事的思考，怎麼樣讓人們見到以前沒有經驗過的故事？然後敘事相信：不一樣的故事，會帶給人們不一樣的力量。

這樣子的支線的豐厚、這樣的力量，會支持人們渴望中的成長：當我們每一個人都慢慢看到以前沒有看到自己或是慢慢去建立以前在關係中沒有體會的關係，都會有無限的可能性。

要去珍惜每個人的地方性故事。所以每一個的故事是重要的。

所以人們要想一想：每個人有哪些支線故事是沒有被看到的？然後那個對自我也會有很多的幫助。